18分的配速是跑走結合嗎？好像18分的配速就算是走路也不是很快

來源: 我痛恨跑步機 於 2024-05-24 09:27:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是的，走跑間歇5分鍾，共2英裏。隻要訓練方法得當，所有人都能跑，她讓我特別有成就感 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 10:26:43

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