嘿嘿嘿，本來應該是少兒時期練習

來源: aussier 於 2024-05-21 15:44:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (509 bytes)
回答: 什麽叫牛仔踢腿 由 尤其開心USA 於 2024-05-21 06:46:10

成年人其實絕大部分都是長歪脖駝背了，所以很簡單的動作要領，很多人是學不會的

踢腿要點，踢出去腳尖繃直方向朝斜下

提胯收腹

配合另一條腿上下彎曲彈動的節奏

核心肌肉群要收緊，身體不能鬆垮，

腦袋注意造型，脖子要優美

 

說了這麽多，其實很沒意思的，你隻有自己迷進去慢慢體會身體的奧妙，這樣才會癡迷

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• 多謝你的點讚，看得出來你是真的開心 -aussier- ♂ 給 aussier 發送悄悄話 aussier 的博客首頁 (87 bytes) () 05/21/2024 postreply 15:45:59

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