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| • #跟帖# 哈哈哈哈，引體向上難道不應該是一百個嗎？ [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-10 | |
| • #跟帖# 很中肯，行家 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-08 | |
| • #跟帖# 這名字碰瓷白蘭度，還是碼農腦子好使啊 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-08 | |
| • #跟帖# 這很厲害啊，我也就是在三十歲之前有過這樣的心率。現在應該回不到了，需要極其規律的大運動量訓練 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 嗬嗬嗬，慢熱，內向，還忒喵的膽小怕事，這事難成 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 大叔我臉皮厚隨便兄弟醃咂貶損，沒必要去戳中年女士的年齡 [運動健身] - aussier(191 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 多謝多謝，放心不少 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 有點怕被女生灌醉， [運動健身] - aussier(54 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 沒必要這麽尖刻，誰也不是玉樹淩風的時候啦 [運動健身] - aussier(62 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 說得好，烏龜沒年青時候的激情欲望啦 [運動健身] - aussier(158 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 這個年齡階段很尷尬 [運動健身] - aussier(864 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 腰傷未愈，需謹慎從事 [運動健身] - aussier(554 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# club，酒桌上已經沒有機會了 [運動健身] - aussier(419 bytes ) 2024-06-07 | |
| • 請教體能，大神請進，女生慎入 [運動健身] - aussier(695 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 也比較懊惱，注意熱身和拉伸了，隻是動作姿勢有時候跑偏，以後還是小重量保證每一個姿勢到位，充分拉伸 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • #跟帖# 是的，這裏麵的確有很多門道，熱身和拉伸太重要了。 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • #跟帖# 嗯嗯額，以後大重量一定要充分熱身和注意姿勢 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • #跟帖# 大腿肌肉可以，小腿有些弱，快速恢複能力還可以，主要是注意正確姿勢還有各種熱身拉伸，大意啦 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • #跟帖# 多謝關心，還是痛，稍好一些，按摩和拉伸一下 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • #跟帖# 正有此意，老不以筋骨為能事，的確不可以逞強，小重量動作標準就很好了 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • #跟帖# 嗯，剛開始沒事，就是在搬東西的時候沒注意，忽然間劇痛。還是老腰老腿老骨頭，容易僵硬，要多拉伸保護 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • #跟帖# 沒呢，痛了兩天了，按摩或者活動拉伸一下就好一些 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-06-05 | |
| • 練猛了，腰不舒服 [運動健身] - aussier(887 bytes ) 2024-06-04 | |
| • #跟帖# 這車又叫倒騎驢 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 外麵風大，裏麵請 [運動健身] - aussier(188 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 第四位啦，過猶不及 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 抱歉啊，這麽厲害的，沒酸，各行各業辛苦牛叉的人多了去，有啥好比的，你喜歡你的，不用拉我一起 [運動健身] - aussier(292 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 三位女士教誨，怎敢不從 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 要得 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 經過消毒殺菌處理，主貼已經溫和很多。 [運動健身] - aussier(90 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 第一沒敢踩跑步，我說過很佩服突破身體極限的人。第二絕無挑是非的想法，僅僅因為花了錢進健身房，隻用跑步機很不劃算 [運動健身] - aussier(164 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 初來乍到，多謝提醒，好意心領，積極改正 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 樓上真的是冰火兩重天，有點讓人接不住啊 [運動健身] - aussier(39 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 請別這麽下結論，我沒說不喜歡跑步 [運動健身] - aussier(213 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 多謝指教，以後跑步的一個小目標 [運動健身] - aussier(51 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 一樣一樣啊，逆子不聽勸 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 我也很害怕的，盡管沒說啥違反道德良俗的言論 [運動健身] - aussier(110 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 搶一個前排，訂一個娃娃親吧 [運動健身] - aussier(96 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 此貼一出，版主落荒而逃 [運動健身] - aussier(60 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 大概記得五分鍾慢跑是一公裏多？ [運動健身] - aussier(80 bytes ) 2024-05-21 | |
| • 不清楚五分鍾配速究竟意味什麽？ [運動健身] - aussier(515 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 多謝你的點讚，看得出來你是真的開心 [運動健身] - aussier(87 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 嘿嘿嘿，本來應該是少兒時期練習 [運動健身] - aussier(509 bytes ) 2024-05-21 | |
| • 打卡第一周 [運動健身] - aussier(212 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 不用比，自個兒鍛煉出汗開心就好 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 不戒，隨心所欲 [運動健身] - aussier(60 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 猛人，敬仰三秒。三十應該是長期目標，目前做不到，體重太大 [運動健身] - aussier(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 五千群友，就你最優秀，瞅到舞蹈關鍵詞，還能意淫鋼管舞 [運動健身] - aussier(15 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 本來以為悄悄的進村刻字留念，沒曾想引起數千人圍觀，真把我嚇到了 [運動健身] - aussier(170 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 啥情況？根本沒想到這麽多人關注，周末剛剛和朋友吃了泰國大餐，一頓快餐 [運動健身] - aussier(67 bytes ) 2024-05-19 | |
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