哈哈，開玩笑的。
步依舊不能跑，左膝蓋和右腳踝拍了片子做了B超，沒啥大問題。左膝蓋有輕度退行性改變，少量積液.右腳踝有廣泛性低度扭傷，可能跟三年前的扭傷撕裂有關。然而但是就是不能跑，左膝蓋外側一跑步就疼，深蹲居然可以，可能是跑步引起重複性摩擦？我也不明白，理療師也搞不懂。總之兩個多月了也不見好。
跑不了，咱還可以幹別的，力量，遊泳， 還喜歡上了自行車。這都不夠，昨兒還應邀參加了兩個小時的芭蕾舞課。 我，女漢子，芭蕾，用老公的話，完全不能想象在一個句子裏出現
朋友跟我說沒事兒，頭一個半小時都是力量和核心訓練，我一想，這不輕鬆拿捏嘛。結果那是被現實PIAPIA打臉啊，發力點和平常重訓的時候根本不一樣啊。就拿箭步蹲舉例，老師一直用手按著我的膝蓋後側讓我往上頂，我吃奶的勁兒都使出來了，她還是說不對，讓我向下蹲但是膝蓋窩向上，搞得我一頭大汗還完全不得要領。後來就是站的也不對，蹲的也不對，總之沒一個動作對的
熬完一個半小時，開始把杆和跳舞，就更完蛋了，人家都在那一噠噠二噠噠的優美的跳著，就看我手忙腳亂一頓亂踢亂踹。老師不停的提醒抬起下巴伸長脖子想象頭上有珍貴的皇冠，隻有我兩眼盯著老師的腳滿地找黃金。
試完課，朋友問我啥感覺，我反問她是什麽讓她不停的回來找虐。你甭說，虐著虐著還覺得挺有意思。
