那就是我的speed intervals! 離上次搞這個已經又過了幾周,各種理由借口很多,不一一述來。
但終究是比隔了幾年再搞強。
今天天時地利人和都占了,計劃也好幾天了... 各種心理生理準備(和拖遝)終於還是搞了一個多小時...來到了娃學校的操場... 沒有隊伍在占場地訓練... 上吧... 第一次跟Garmin指導的interval訓練... 上數據。梳子很不整齊... 該快的比設計的快,恢複跑比要求的慢(需要走一段才有勁兒重新開始慢跑)。
不管怎樣,算完成了...
那就是我的speed intervals! 離上次搞這個已經又過了幾周,各種理由借口很多,不一一述來。
但終究是比隔了幾年再搞強。
今天天時地利人和都占了,計劃也好幾天了... 各種心理生理準備(和拖遝)終於還是搞了一個多小時...來到了娃學校的操場... 沒有隊伍在占場地訓練... 上吧... 第一次跟Garmin指導的interval訓練... 上數據。梳子很不整齊... 該快的比設計的快,恢複跑比要求的慢(需要走一段才有勁兒重新開始慢跑)。
不管怎樣,算完成了...
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挺好的啊。。。。新娘上轎三把尿。^o^
-布蘭雅-
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05/17/2024 postreply
19:36:16
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親家表揚跳三跳!
-Multi-Sports-
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05/17/2024 postreply
19:38:34
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你很芳泥
-碼農白蘭度-
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05/18/2024 postreply
10:26:08
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你有所不知:我的三把尿。
-布蘭雅-
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05/18/2024 postreply
15:08:21
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有模有樣
-fuz-
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05/17/2024 postreply
20:09:24
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你們仨都是說相聲的。
-嚴惠姍-
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05/17/2024 postreply
21:33:32
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很漂亮啊!讚的!
-落花飄零-
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05/17/2024 postreply
22:22:11
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雙版主加持!我可以橫著走了!哈哈
-Multi-Sports-
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05/18/2024 postreply
08:01:39
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haha,心理戰也消耗不少卡路裏的。你這跑的很棒啊
-小眼睛精靈-
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05/19/2024 postreply
12:50:33