準備時間比運動時間長是什麽情況？

那就是我的speed intervals! 離上次搞這個已經又過了幾周，各種理由借口很多，不一一述來。但終究是比隔了幾年再搞強。

今天天時地利人和都占了，計劃也好幾天了... 各種心理生理準備（和拖遝）終於還是搞了一個多小時...來到了娃學校的操場... 沒有隊伍在占場地訓練... 上吧... 第一次跟Garmin指導的interval訓練... 上數據。梳子很不整齊... 該快的比設計的快，恢複跑比要求的慢（需要走一段才有勁兒重新開始慢跑）。

不管怎樣，算完成了...

 

所有跟帖： 

• 挺好的啊。。。。新娘上轎三把尿。^o^ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:36:16

• 親家表揚跳三跳！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:38:34

• 你很芳泥 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 10:26:08

• 你有所不知：我的三把尿。 -布蘭雅- ♀ (110 bytes) () 05/18/2024 postreply 15:08:21

• 有模有樣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 20:09:24

• 你們仨都是說相聲的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 21:33:32

• 很漂亮啊！讚的！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 22:22:11

• 雙版主加持！我可以橫著走了！哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 08:01:39

• haha，心理戰也消耗不少卡路裏的。你這跑的很棒啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 12:50:33