準備時間比運動時間長是什麽情況?

來源: Multi-Sports 2024-05-17 19:33:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (1035 bytes)

那就是我的speed intervals! 哈哈離上次搞這個已經又過了幾周,各種理由借口很多,不一一述來。嗬嗬但終究是比隔了幾年再搞強。

今天天時地利人和都占了,計劃也好幾天了... 各種心理生理準備(和拖遝)終於還是搞了一個多小時...來到了娃學校的操場... 沒有隊伍在占場地訓練... 上吧... 第一次跟Garmin指導的interval訓練... 上數據。梳子很不整齊... 該快的比設計的快,恢複跑比要求的慢(需要走一段才有勁兒重新開始慢跑)。

不管怎樣,算完成了...

 

所有跟帖: 

挺好的啊。。。。新娘上轎三把尿。^o^ -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:36:16

親家表揚跳三跳! -Multi-Sports- 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:38:34

你很芳泥 -碼農白蘭度- 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 10:26:08

你有所不知:我的三把尿。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (110 bytes) () 05/18/2024 postreply 15:08:21

有模有樣 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 20:09:24

你們仨都是說相聲的。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 21:33:32

很漂亮啊!讚的! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 22:22:11

雙版主加持!我可以橫著走了!哈哈 -Multi-Sports- 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 08:01:39

haha,心理戰也消耗不少卡路裏的。你這跑的很棒啊 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 12:50:33

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