所以，不能少吃

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• 說的很對，成人基礎代謝率下降不是年紀大了而是肌肉量下降，所以要吃蛋白質要擼鐵 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2024 postreply 15:41:07

• 總結：要吃蛋白質，要擼鐵，甭管你啥年紀。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 05/16/2024 postreply 15:58:48