多攝入健康脂肪,蛋白質,或纖維...
比白糖水更好的食品有很多吧 -- 牛油果, 酸奶,nuts , protein bar...
本文內容已被 [ weed123 ] 在 2024-05-15 10:45:39 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
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• 酸奶 protein bar 都吃的。 有可能我基礎代謝比較高。 以前每頓6倆米飯一年也重不了一兩斤 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 11:19:59