我沒記錯呀。是你看錯行了，我問花花的。

運動完，減了一磅體重，不作數的。因為出汗會脫水，比如一個馬拉鬆下來可能損失7磅。過兩三天就回來了。

堅持下去，會長點肌肉，就增重了，好事。

然後胃口會大，這時如果吃的比消耗的多，那就真的增重了。

 

所有跟帖： 

• 我剛看了一下所有的記錄，2021年大鐵那天消耗了6972卡，當然這些都是毛估估 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 19:04:49

• 對，對。你這是比賽的Garmin數據，不是整天24小時的吧？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 05:05:32

• 整天不知道怎麽看，這個就是三個discrpline顯示的卡路裏消耗，其實都不止，隨便看看 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 08:25:34