不容易,就放棄了,所以一直也沒能增重。但這一周跑步,我好像輕了一公斤,看來得特意多吃點
您記錯了,我從來沒算過我一天消耗多少卡路裏。就是有一陣要增重,必須每天至少吃2400卡,覺得用比較健康的食物天天吃這麽多
所有跟帖:
• 我沒記錯呀。是你看錯行了,我問花花的。 -布蘭雅- ♀ (331 bytes) () 05/14/2024 postreply 16:23:33
• 我剛看了一下所有的記錄,2021年大鐵那天消耗了6972卡,當然這些都是毛估估 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 19:04:49
• 對,對。你這是比賽的Garmin數據,不是整天24小時的吧? -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 05:05:32
• 整天不知道怎麽看,這個就是三個discrpline顯示的卡路裏消耗,其實都不止,隨便看看 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 08:25:34