按說這個溫度跑這個距離，不帶水也不會有啥大問題，但是平時多練習穿vest帶水跑肯定是有好處的。一開始都不適應，幾次就好了

所有跟帖： 

• 我基本從來沒特意練過跑步。就是覺得不能辜負接下來5個月20度左右的美好天氣，打算開始參與跑團的活動 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 13:30:53

• 對，積極參與，大膽摻和。挺好的，你本來運動基礎就很好的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 17:16:24