對我來說,簡言之,上坡,路跑的時候能跑就不要走。跑山的時候,快走更省力。這有個路麵助力的不同。

回答: 比賽策略:上坡,是慢跑還是快走?布蘭雅2024-05-10 13:42:21

不過也經常有例外,特別是大坡,還是走吧,別傷了筋腱。

請您先登陸,再發跟帖!