對我來說,簡言之,上坡,路跑的時候能跑就不要走。跑山的時候,快走更省力。這有個路麵助力的不同。

來源: 2024-05-10 15:19:21 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

不過也經常有例外,特別是大坡,還是走吧,別傷了筋腱。