這個轉肩轉身很重要，劃水和打腿配合好，我最近幾個月改進以後進步非常大，現在可以連續遊1000米了，而且比以前快了很多

來源: fitness2022 於 2024-05-07 20:56:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ fitness2022 ] 在 2024-05-07 20:58:38 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 最近遊泳 由 羽絨服 於 2024-05-07 15:39:56

所有跟帖： 

• 握手！我們有共同語言！ 我這半年琢磨二次腿四次腿很久，同時練高肘移臂，有了點圓木滾動的感覺 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 21:46:32

• 我現在還是很菜，但是和自己比很有進步，我最近覺得自由泳比蛙泳輕鬆了, 對我來說是巨大的突破:-) -fitness2022- ♀ 給 fitness2022 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 23:34:49

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