不衝，5k啥的對我來說沒啥意義。我能夠安全不受傷地跑下去就很開心了

來源: 落花飄零 於 2024-05-07 12:41:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (110 bytes)

跑interval是為了保持心肺能力。一周一次，這是每個馬拉鬆周期都必須要有的

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