取了個詩一樣的名字，閃亮著一顆技術全麵的心。技術信息一套一套一套又一套。全存了

來源: 尤其開心USA 於 2024-05-01 18:02:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 尤其開心USA ] 在 2024-05-01 18:20:16 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: interval training pace chart 由 山水一程歌 於 2024-05-01 11:34:25

所有跟帖： 

• 哈！信息overload的時代。關鍵是要做。 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 20:54:12

• 是的，不要瞎跑 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 06:04:59

• 對！表上的目標時間是參照和訓練目標，不是一上來就能跑的。避免受傷。 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 09:21:45

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