謝謝。 隨便跑一個就可以嗎？ 還是得循序漸進每個都跑？

來源: 成功的虎 於 2024-05-01 11:31:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我以前是從800米開始，逐漸遞增 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 11:49:00

• 400米隻在準備10K比賽的時候跑過 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 11:56:00

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