謝謝。 隨便跑一個就可以嗎? 還是得循序漸進每個都跑?

來源: 成功的虎 2024-05-01 11:31:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

我以前是從800米開始,逐漸遞增 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 11:49:00

400米隻在準備10K比賽的時候跑過 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 11:56:00

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