感覺有氧能力這幾個月還是有一點進步的。 以前心率要在 133 以下的話配速要到 6:45 /公裏以上了。具體數據

來源: 成功的虎 於 2024-04-29 10:42:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (311 bytes)
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