10個. 我也是在這個位置, 通常是5 sets of 10 reps

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-04-27 15:19:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 黃皮膚紅皮膚 由 子問 於 2024-04-27 15:04:41
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