你可以的！但是對跑步新手，覺得練interval 要小心，太快了會受傷

來源: Waterchase 於 2024-04-21 12:42:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 速度間歇跑的訓練效果還真是好！ 由 Multi-Sports 於 2024-04-20 20:42:39

所有跟帖： 

• 有理由慢了？LOL … 好，慢點不那麽痛苦… 也許能願意多做一點… -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (61 bytes) () 04/21/2024 postreply 15:02:37

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