完了，中招了

前天晚上飛機回家的時候就覺得嗓子開始痛，昨天愈演愈烈。每次馬拉鬆以後，都是身體和環境的一場角逐戰啊

所有跟帖： 

• 不容易啊。運動，適應，恢複，是鍛煉身體的永恒話題。好好休息。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:15:20

• 好好休息。沒有給家人傳染上吧？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:29:47

• 趕緊躺平！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:34:41

• 希望盡快恢複！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:38:00

• 大劑量VC -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:45:28

• 抱抱！趕快多睡，喝雞湯、吃大量VC，VD，zinc。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:55:28

• 是這樣。 抱抱。 好好休息 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 10:13:09

• 多喝水，很快會恢複的 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 10:30:11

• 找出了上次你CIM之後的中招帖。我說了“賽後三大損傷”：肌肉、細胞、免疫。 -布蘭雅- ♀ (1571 bytes) () 04/19/2024 postreply 10:49:00

• 跑馬的人，真心不易。學習了，謝謝小布！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:10:33

• 她是慣犯了？LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:37:25

• 我周一在機場裏跑，周二2邁，11分配，周三割草，周四3邁9分配，今天4-5邁，9分配 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:44:16

• 你真是不跑就皮癢癢LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:45:42

• 哎呀抱抱，趕緊休息，多喝水，吃VC -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:08:09

• 哈哈, 是不是好多非醫來指教才高八鬥的大醫生? 祝福! -Prettyplace- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:27:02

• 關心安慰一下才高八鬥的大醫生沒錯吧。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:41:00

• 哈哈哈，同意同意，鐵人也需要肉（柔）心關愛不是？ -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 04/19/2024 postreply 12:47:05

• 抱抱花花，costco 有那個ginger defense喝的，我覺得還挺有用的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 12:15:38

• 咋還有病毒散播呢？啥時候能消停呢？可憐的花班，唉，可能體能消耗殆盡，木有抵抗力了。好好休息噢。 -會飛的小象- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 12:44:30

• 好好休息，早日康複 -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 13:31:05

• 謝謝大家！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 13:34:04