24周的計劃？我跟過一次18周的計劃都快把我整瘋了，從此隻跟10-12周的計劃

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• 另外，我是沒有勇氣嚐試大熊馬這樣的大下坡馬 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 11:56:00

• 跑步機大哥，咱們一起呼應著練習吧，盼您的腳傷早點痊愈 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 14:16:06

• 腳傷已經好了，謝謝！我今年沒有跑馬的計劃，不過可以和你呼應練習，隻是我現在的跑量很低 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 17:51:03