多謝分享波馬體驗!祝賀圓滿結果! 看了很多人的跑馬經驗分享,一個共同的建議就是頭半程要保守,你再次印證了這點。
所有跟帖:
• 我想不到的是,保守了心率還是升到那麽快,應該還是開始時目標訂的高了 -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/17/2024 postreply 08:21:47
• 我的舒適跑心率150-160, 要是pace6點幾跑一陣會達到190多。各人心率真差別很大 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 04/17/2024 postreply 13:12:46