多謝分享波馬體驗!祝賀圓滿結果! 看了很多人的跑馬經驗分享,一個共同的建議就是頭半程要保守,你再次印證了這點。
所有跟帖:
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我想不到的是,保守了心率還是升到那麽快,應該還是開始時目標訂的高了
-better.life-
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04/17/2024 postreply
08:21:47
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我的舒適跑心率150-160, 要是pace6點幾跑一陣會達到190多。各人心率真差別很大
-隨園居士-
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04/17/2024 postreply
13:12:46