跪式

來源: 幕鼓晨鍾於 2024-04-12 16:21:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 你是像精靈那樣立式的還是跪式（膝蓋著地）？由旺One旺於 2024-04-12 16:21:03

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• 這個練習, 可以讓core習慣於緊崩狀態, 對引體向上俯臥撐大有幫助 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 16:23:00

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