有時做這一組 Weighted Abs Workout的簡化版，暖身效果不錯

來源: weed123 於 2024-04-09 19:10:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (753 bytes)
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回答: 同學們, 你們如何做仰臥起坐? 由 幕鼓晨鍾 於 2024-04-09 09:52:49

 

My Weighted Abs Workout!

https://youtu.be/jzC-gHT_s2c

 

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