Crunch, zombie crunch, mummy crunch, toe touch, v ups,

來源: 碼農白蘭度 於 2024-04-09 13:51:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (106 bytes)
回答: 同學們, 你們如何做仰臥起坐? 由 幕鼓晨鍾 於 2024-04-09 09:52:49

In and out, Side Crunch, reverse crunch, bicycle crunch, 變著花樣做。每個session5-8分鍾

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• 樣式豐富多彩。5-8分鈡一個動作？那時間挺長 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 19:12:47

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