學習，半鐵全鐵 cutoff times. 單獨看minimum pace to finish , 是不是覺得不難做到

所有跟帖： 

• 再加個sprint 和Olympic -Waterchase- ♀ (189 bytes) () 04/06/2024 postreply 06:28:54

• 遊泳對喵爸和我有點難 -我痛恨跑步機- ♂ (224 bytes) () 04/06/2024 postreply 13:18:47

• 你們兩個隻是沒下水去遊而已，連我這樣怕水的人也能在水裏撲騰了 -ruheshihao- ♀ (87 bytes) () 04/06/2024 postreply 15:21:21

• 學習了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 06:55:18

• 平路騎車這個配速沒問題，就怕有大坡。北美的 ironman賽道除了Maryland路平， 絕大多數rollinghill -順時而行隨心則安- ♀ (139 bytes) () 04/06/2024 postreply 16:59:21

• 這個大坡有多長？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:32:00

• 500米？沒自己體驗， 聽去年參賽的鐵友講他們第二圈是推著車子走上去的， 都是老鐵人， 12小時左右完賽大鐵的。 我女兒 -順時而行隨心則安- ♀ (216 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:59:11

• 輪胎不行 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 18:44:53

• 3月份車子開不上去，很可能是因為輪胎打滑，說明不了什麽 -羽絨服- ♂ (87 bytes) () 04/06/2024 postreply 19:46:56