平路騎車這個配速沒問題，就怕有大坡。北美的 ironman賽道除了Maryland路平， 絕大多數rollinghill

或者有大坡。我要參加的在最後15公裏有個14% 左右的坡， 跟波馬的傷心坡一個概念，時間點折磨人

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• 這個大坡有多長？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:32:00

• 500米？沒自己體驗， 聽去年參賽的鐵友講他們第二圈是推著車子走上去的， 都是老鐵人， 12小時左右完賽大鐵的。 我女兒 -順時而行隨心則安- ♀ (216 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:59:11

• 輪胎不行 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 18:44:53

• 3月份車子開不上去，很可能是因為輪胎打滑，說明不了什麽 -羽絨服- ♂ (87 bytes) () 04/06/2024 postreply 19:46:56