的確這是器械dependent 所以一般重訓不用這個做標準。但300磅不難的，我以前可以600+

來源: GoGym 於 2024-04-04 14:53:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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