懷舊周一

遊泳池的熱水器終於修好了，今天重返遊泳池。一片蒸汽氤氳，很溫暖，哈哈。

今天看到FB上提醒，2018年的今天，我第一次嚐試open water。

那時候我已經報名了五月份的奧林匹克距離小三，七月的半鐵，和十一月的大鐵，我能夠能夠在遊泳池裏連續遊1000米，卻對open water一點概念都沒有。絲毫沒有意識到開水的挑戰性。

4/1周末，那時候還不是我教練的閨蜜，問我要不要和他們一起開水訓練，我鼓著勇氣也決定去試試看。越是新人，越是怕冷，我還帶了保暖帽，哈哈。

大家都開始遊了以後，我一個人在淺水處撲騰了幾下，也開始遊。因為不會望風，不知不覺就離岸遠了，抬頭一看忽然看不到老邁和愛美麗了，腳也踩不到底了，一下子就開始panic，換蛙泳也不行，掙紮著踩水到淺水處，站起來大口喘氣。

這時候我才體會到閨蜜一直為什麽那麽緊張開水，沒有了遊泳池筆直的池底線，觸手可及的泳池壁，人在水裏無限渺小和微弱。

閨蜜看到我的掙紮，趕緊遊過來，教我翻身仰泳，教我怎麽保持望風，怎麽吐泡泡，怎麽在水裏處理那些心裏焦慮。

能夠克服心理恐懼，進入江河湖海，是三項比賽最基本的要求，這個和技術和體力都無關，隻是考驗你的心理素質。

想想大鐵那天我要在河裏遊2.4英裏，不寒而栗，閨蜜說，不能去想大目標，一個個小目標去克服。

從那以後，她又專門陪我遊過幾次開水，五月份我順利完成小三比賽，第一次覺得鐵三的目標，離我越來越近了。

我很感謝教練一直讓我走出comfort zone。現在愛美麗也經常參加鐵三比賽了。如果不是我自己當年學會遊泳，開水，我是絕對不會想到讓愛美麗去嚐試這些的。

 

所有跟帖： 

• 你這個閨蜜真是字典上的益友! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 09:46:39

• 是啊，很幸運 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 10:22:24

• Once upon a time... -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 10:07:32

• 真的是，一轉眼六年了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 10:22:17

• 落花，都有人批評你用詞不當了，你咋就不改呢？ -我痛恨跑步機- ♂ (167 bytes) () 04/01/2024 postreply 10:17:36

• 當不當，都是個人感覺而已，哈哈。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 10:21:53

• 我習慣也喜歡”開水“，一看就一個激靈。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 10:59:37

• 一尾浮子，一汪開水，人不堪其憂，花也不改其樂 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 11:25:09

• 花花的教練很有智慧:“不能去想大目標，一個個小目標去克服"，確實，大目標讓人望而生畏，而且，萬事開頭難。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 10:56:39

• 是的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 13:52:02

• 娘倆穿著黑泳衣好帥氣 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 11:47:13

• 膠衣，我穿著顯胖，愛美麗穿著顯瘦，為啥？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 13:51:52

• 為啥？ 底子好啊，不服不行，練不成的 -Waterchase- ♀ (82 bytes) () 04/01/2024 postreply 16:04:26

• 哇塞，讚！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 16:16:56

• 娘倆兒都是塔夫王，轉眼愛美麗從岸邊觀望到與娘比翼前行。非常敬佩，仰望。 -會飛的小象- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 12:29:59

• 大家一起加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 13:51:31

• 落花ROKA 就有好幾件 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 13:05:53

• 就兩件，哈哈，第一件後來肩膀那裏破了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 13:51:05

• 大小兩個妖精。。。:))) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 14:07:20

• 水遁，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 14:09:05

• 教練真好！幫助克服open water的panic -gladys- ♂ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 16:43:04

• 美好的相遇，你們師徒兩相互成就對方 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 17:41:08

• 小鐵人已經成長 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 08:37:32