對普通跑者也有幫助，Mile和Km都有了，不用算來算去太方便

所有跟帖： 

• 習慣了mile，除以4就是田徑場的圈速。波馬：Signage indicates mile and 5K marks. -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 18:51:01

• 好吧試試這種腦回路 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 21:40:44

• 個人經驗，僅供參考。跑圈多了，對圈速有一定感覺，不同圈速對應不同的exertion -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2024 postreply 22:36:02

• 好的，謝謝，記下了。最近鎖定了一塊兒2.5km/圈的park，可能會在這裏配速訓練 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2024 postreply 09:06:10