你說得好！引體向上/搬重物, elbows in /shoulder back down 都是為了背部肌肉群發力.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-03-23 12:08:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 外行隻看到表象胳膊在動而不見泰山。 -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 12:23:49

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