當初沒有基礎啊，隻好從頭跟起，我是從那個計劃開始才明白啥是tempo，interval，MP的

來源: 我痛恨跑步機 於 2024-03-18 13:42:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 前幾周我都不跟，就是easy run 由 小眼睛精靈 於 2024-03-18 13:34:23
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