這一招直接就可以降低血糖？散步走快點就不難達到 Zone 2.

來源: weed123 於 2024-03-18 07:52:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (436 bytes)
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回答: 問一個問題，飯後散步為什麽？ 由 布蘭雅 於 2024-03-18 04:26:12

 

以前得妊娠期糖尿病時，每周見營養師。每頓飯後都要測血糖，然後記錄吃的內容和血糖數值與營養師時與討論。營養師建議一招就是餐後散步，好像確實散步後就能把血糖降下來不少。

所有跟帖： 

• 差矣。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:12:11

• 願聞其詳。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:31:49

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