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» 哈哈,這麽搞。小精靈說得很清楚了。不過也沒事,我經常這麽搞,上周100K,昨天馬拉鬆(兔子),算我的恢複跑。
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哈哈,這麽搞。小精靈說得很清楚了。不過也沒事,我經常這麽搞,上周100K,昨天馬拉鬆(兔子),算我的恢複跑。
來源:
布蘭雅
於
2024-03-18 04:30:45
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回答:
新手請教:昨天慢長跑的時候跑了第一個全馬,還有兩個月就要參加正式全馬。這兩個月該如何恢複和訓練呢?
由
風帆在加
於
2024-03-17 13:04:19
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» 哈哈,這麽搞。小精靈說得很清楚了。不過也沒事,我經常這麽搞,上周100K,昨天馬拉鬆(兔子),算我的恢複跑。
所有跟帖:
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我是搞得有點無厘頭。你太厲害了,感覺你是來自外星球,令人敬仰!謝謝鼓勵!
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風帆在加
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♂
(0 bytes) (
) 03/18/2024 postreply 19:18:32
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