150分鍾中等強度+2次負重/阻抗/肌肉訓練, 這是最低要求吧,
所有跟帖:
•
美國心髒病協會推薦的運動量
-HenryLi-
♂
(0 bytes)
()
03/17/2024 postreply
19:37:30