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跟一個
來源:
MLMM179900
於
2024-03-16 23:42:14
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給我悄悄話
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回答:
我比她老很多,沒有她的基礎,但是跟她快4年了,全方麵很大進步,用的啞鈴越來越重。跟她練不是期望能練出她的身材,
由
fitness2022
於
2024-03-16 19:45:26
我今年50,從KEEP到現在也有好幾年了,直到看到CG發現她很全麵,而且動作標準,並且她運動中的TIPS糾正動作,很有效。我不可能練成她那樣的身體,隻希望自己平穩度過更年期,並能健康地過好每一天。
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