今天練背

來源: Befit 於 2024-03-16 09:48:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (354 bytes)

看視頻後才發現這個反向飛鳥更多鍛煉的是大圓肌小圓肌肩胛肌，原以為在練背其實在練肩。：）

 

所有跟帖： 

• 難道不是在背上嗎？ -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 09:57:23

• 上背 -Befit- ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 10:23:55

• Gym 很有效, 上下肢很協調. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 10:27:58

• 手臂不應伸直 -健身者- ♂ 給 健身者 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 14:13:38

• 是的肘關節要微屈 -Befit- ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 17:37:04

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