今天練背

來源: 於 2024-03-16 09:48:23 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看視頻後才發現這個反向飛鳥更多鍛煉的是大圓肌小圓肌肩胛肌，原以為在練背其實在練肩。：）