“ 核心帶動全身” , 自重訓練越過初級階段後, 這種感受明顯.

幕鼓晨鍾 · 2024-03-15 07:16:00Z

“ 核心帶動全身” , 自重訓練越過初級階段後, 這種感受明顯.簡介

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回答: 不受傷地學跑步，新手入門兒（技術貼）由尤其開心USA 於 2024-03-14 22:07:15

有七年跑步的經曆, 非常好.

我也期待自己跑步七年後的身體變化, 伴隨 pull up/push-up/ sit up/ squats.

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• 節奏感杠杠滴 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 14:47:57

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