回一下經期運動

 

就是個人決定

痛經和核心肌肉有關。我發現我的經期不舒服是有減輕。

上身運動我會繼續。核心腹部運動會停。有氧會停

自己怎麽舒服怎麽來吧

 

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所有跟帖： 

• 你是女生啊！能拿到caroline 80%的重量！！太牛了，快發個照片給我仰慕一下:-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 06:22:53

• 我也是這個想法，女生拿到CG80%的重量，真的是太太牛了，上照片 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 08:09:30

• 照片刪了。謝謝。等我拿到她的重量再來顯擺哈 -Mightybear- ♂ (145 bytes) () 03/14/2024 postreply 08:47:29

• wow!這身材太讚了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 09:03:54

• +1 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 09:04:59

• 終於看到一張照片！身材棒棒的，特別是那翹臀。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 10:25:28