我覺得如果血糖控製的好，可以吃到150g 每天

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• 150克每天，那也就是一小碗米飯？ -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:02:18

• 不是啊,煮過的米飯裏很多水，100g cooked rice 裏的碳水大約30g 左右，看品種和放的水的量 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:20:45