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嗯,謝謝
來源:
MLMM179900
於
2024-03-13 00:18:56
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給我悄悄話
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回答:
我和你類似,個人經驗就是非常非常難,我已經不看體重了,隻要我做訓練的啞鈴重量在增加,力量速度體能在進步,我就滿意了
由
fitness2022
於
2024-03-12 20:31:32
那我就不看體重了,爭取能更快買更重的壺鈴和啞鈴。
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