被inspired，今天我也第一次跟做了一套…

來源: Multi-Sports 於 2024-03-10 17:14:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (229 bytes)
回答: 第一次甩壺鈴 由 MLMM179900 於 2024-03-09 23:41:34

用15lb太輕，25lb做swing太重，其他動作還行。最後主要20lb做的swing一類動作。快結尾的時候還挺累的，心跳也上去了。以後有空應該會加上。謝謝你和小布的介紹videos！

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• 不客氣，大家一起多甩甩，嗬嗬 -MLMM179900- ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 23:54:25

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