自重練習也可以穿個weighted vest加重量

來源: 碼農白蘭度 於 2024-03-10 08:06:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 我目前隻有2個1.5公斤的護腕，一般我放腳踝上。VEST我這兒最輕的20公斤，我怕 -MLMM179900- ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (63 bytes) () 03/12/2024 postreply 03:23:56

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