比賽早上就這麽一頓，不用太在乎蛋白質了。就是怎麽吃碳水舒服怎麽來，每個人不同

來源: 落花飄零 於 2024-02-27 14:38:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 是的。脂肪，蛋白質消化時間長，放到賽後吃吧。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 14:46:56

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