布班果然精通數據。。。我咋沒這麽想呢！就想著要吃細糧不能吃蛋白質或者油和纖維，那光靠吃fine carb怎麽能吃出那麽

卡路裏呀！所以我就放棄了。我想著到時候有膠就行了（微信上有人給我說的我也傻傻的信了）。給你這麽一算我覺得自己挺蠢的怎麽沒好好做一下數學呢！怕吃胖也不是時候呀！

所有跟帖： 

• 你給我的數據上寫著呢。你自己沒看，還問，嘻嘻嘻。不好意思，早上忙，沒顧得上和你說話。 -布蘭雅- ♀ (32 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:00:49

• 沒事兒，工作忙我懂的。你的解釋很to the point. 我認真學習啦！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:06:10

• 不需要把所有需要的卡路裏當天當場吃下去。因為可以吃老本，身體裏的脂肪，甚至蛋白質。但跑步時要糖原，耗盡了，就叫撞牆。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:04:33

• 哦！我懂了。 你說撞牆我一直不十分清楚是什麽意思。今天學習太多了，原來訓練不隻是跑步，還有吃東西。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:09:39

• 這樣的論壇討論很好。賽後除了祝賀，接下來整理經驗教訓，給自己和壇友，相互交流。你的吃喝，落花的拉撒。。。 -布蘭雅- ♀ (53 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:13:08

• 精準！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 12:59:07