不用打封閉。應該先休息一周兩周，找PT。如果願意花錢恢複以後找personal trainer。

來源: 山水一程歌於 2024-02-24 14:16:51 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 負重深蹲時頸肩肌肉受傷：怎麽防止再發生呢？由 enjoynow 於 2024-02-24 12:44:15

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