這東西挺方便有效的，能減輕shin split 症狀。我有時在樓梯台階上做幾下踮腳尖，看來還不夠

來源: Waterchase 於 2024-02-24 05:03:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2024-02-24 05:43:54 時間, 由普通用戶 Waterchase 編輯

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• 查了下，也可練習用腳後跟走 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 06:23:28

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