估計知道Strides的人不多，運壇兩年了，沒見人提過。隻有喵爸說了“衝幾下”。

能正確理解，並靈活運用的人不會太多。

我在跑團裏，花了很大功夫解釋給新手們，以區別間歇跑、衝刺跑的概念。這個剛學跑步就要用到。

所有跟帖： 

• 嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (110 bytes) () 02/22/2024 postreply 08:28:46

• 嘻嘻。 -布蘭雅- ♀ (431 bytes) () 02/22/2024 postreply 08:32:42

• 不在乎讀的人多少。有些內容不適合初學者模仿。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:07:22

• 你貼的衝刺跑，跨步跑，爆發跑（Sprints, Strides & Surges）說的很清楚。可以讓更多的人學習。 -布蘭雅- ♀ (1580 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:30:00

• 搜了一下，隻有5個人提過：喵、精，鍾，你，我。^o^ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 08:40:36