估計知道Strides的人不多，運壇兩年了，沒見人提過。隻有喵爸說了“衝幾下”。

能正確理解，並靈活運用的人不會太多。

我在跑團裏，花了很大功夫解釋給新手們，以區別間歇跑、衝刺跑的概念。這個剛學跑步就要用到。